[ºäƼƮ·¡ºí´º½º=±èÁöÈÄ ±âÀÚ] ºñŸ¹ÎD´Â ¼ÒÀ§ ÇÞºûºñŸ¹ÎÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ÇÞºû¸¸ ÃæºÐÈ÷ Âؾ ÇǺΠǥ¸éÀÇ 7-µðÇÏÀ̵å·ÎÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Àڿܼ±ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ü³» ÇÕ¼º °úÁ¤À» °ÅÃÄ Ã¼³» ºñŸ¹ÎD·Î º¯Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é »ç°èÀý Áß ÀÏÁ¶·®ÀÌ ¸¹°í ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ¿©¸§¿¡´Â ºñŸ¹ÎDÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ÃæºÐÇÒ±î?
ºñŸ¹ÎD°¡ ÇÞºûºñŸ¹ÎÀ̶ó°í ºÒ¸®±âµµ ÇÏÁö¸¸, ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÂØ´Â ¹æ¹ýÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. ȯ°æ º¯Èµµ ºñŸ¹ÎD ºÎÁ·ÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ÁÖ·Î Çб³³ª Çпø, ¼ºÀε鵵 ÇÏ·çÀÇ ´ëºÎºÐÀ» »ç¹«½Ç°ú ½Ç³»¿¡¼ º¸³½´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î Çö´ëÀÎ °¡¿îµ¥ ´Ù¼ö´Â ¸¸¼ºÀûÀÎ ºñŸ¹ÎD ºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸®¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì ºñŸ¹ÎD ºÎÁ· Áõ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ º´¿ø, Ŭ¸®´Ð¿¡¼ º°µµÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» »ó´ãÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
ÇÞºûÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÂØ´Â ¹æ¹ýÀº µû·Î ÀÖ´Ù. ü³»¿¡¼ ºñŸ¹ÎD¸¦ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ºûÀÇ ÆÄÀåÀº UVB·Î 290-315nm¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Àڿܼ±ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª UVB´Â À¯¸®Ã¢¿¡ Åõ°úÇؼ µé¾î¿ÀÁö ¸øÇϹǷΠµû¶ó¼ â¹®À» ¿¾îÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì¹éÀ» À§Çؼ ¹Ù¸£´Â ¼±Å©¸²µµ UVB¸¦ ¹Ý»ç½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ½Ç¿Ü¿¡¼ ÇÞºûÀ» 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ Á¤µµ, ÆÈ´Ù¸® µî ½ÅüÀÇ 15%ÀÌ»óÀÌ ³ëÃâµÈ »óÅ·ΠÁ÷Á¢ Âؾî¾ß È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¹°·Ð ÇÞºû ¿Ü¿¡µµ ºñŸ¹ÎD¼·Ãë¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ ÀÖ´Ù. µîǪ¸¥ »ý¼±, ¿ìÀ¯, µ¿¹°ÀÇ °£, ¿¬¾î, ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ, ¹ö¼¸ µîÀÌ ºñŸ¹ÎD¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ä»ç¿¡ ½Å°æÀ» ¾´´Ù°í Çصµ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ºÀο¡°Ô ±Ç°íÇÏ´Â ºñŸ¹ÎD ÇÏ·ç ±ÇÀå·® 800IU¸¦ ½ÄÇ°¸¸À¸·Î ¼·ÃëÇϱ⠾î·Á¿ì¸ç, ½ÄÇ° µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ºñŸ¹ÎÀº ºñŸ¹ÎD ÇÕ¼ºÀÇ Àü ÇüÅÂÀÎ ÇÁ¸®ºñŸ¹ÎD ÇüÅ°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ¼·Ãë ÈÄ¿¡µµ ÇÞºûÀ» 20ºÐ °¡·® Âؾî¾ß ÇÑ´Ù.
»çÁø Á¦°ø/½ºÆ佬.
ºñŸ¹ÎD´Â °ñ°ÝÇü¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ¸·Î »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, Ä®½·°úÀÎÀÇ ³óµµ¸¦ Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù¸¥ ¿©·¯ ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, È£¸£¸ó°ú ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇØ »À¿Í Ä®½·¿¡ ´Ù¸¥ ¹«±â¹°ÀÌ Ä§ÂøµÇ´Â °ÍÀ» ÃËÁøÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ ÀÓ»êºÎ´Â ¼ºÀκ¸´Ù ¾à 2¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ±ÇÀå·®À» ÃßõÇϸç, °ñ´Ù°øÁõÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀº °í·ÉÀÚ¿Í ½Åü°¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÀÚ¶ó´Â ¼ºÀå±âÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò´Ù.
°ü°èÀÚ´Â “ü³» ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·Çϸé Á¤»óÀûÀÎ »ÀÀÇ Çü¼º°ú À¯Áö°¡ ¾î·Æ´Ù. ±×·¯³ª ³²ÀÚ, ¿©ÀÚ ¸ðµÎ »ýÈ°½À°üÀÇ º¯È¿Í ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í °°Àº ȯ°æÀû º¯È, ±×¸®°í 11¿ùºÎÅÍ 3¿ù±îÁö °èÀýÀû ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ Æò¼Ò ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù”¸ç “ÀÏÁ¶·®ÀÌ ¸¹Àº ¿©¸§¿¡µµ ÇÞºûÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÂØÁö ¸øÇϴ ȯ°æÀ̶ó¸é ºñŸ¹ÎD ¿µ¾çÁ¦¿Í °°Àº ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù”¶ó°í ÀüÇß´Ù.
Á¦È£ : ºäƼƮ·¡ºí´º½º(Beautytravelnews) | ¹ýÀθí : ÁÖ½Äȸ»ç ºäƼƮ·¡ºí½Å¹®
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 862-86-00848 | ÁÖ¼Ò : (06043) ¼¿ïƯº°½Ã °³²±¸ ³íÇöµ¿ 18-1¹øÁö 2Ãþ(°³²´ë·Î 146±æ 6)
´ëÇ¥ÀüÈ : 02-545-1509 | µî·Ï¹øÈ£ : ¼¿ï ¾Æ 05002 | µî·ÏÀÏ : 2018³â 3¿ù 2ÀÏ
¹ßÇàÀÏ : 2018³â 3¿ù 5ÀÏ | ¹ßÇàÀÎ ¹× ÆíÁýÀÎ : ¹Ú±â·® | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌÅ°æ
ºäƼƮ·¡ºí´º½ºÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷(±â»ç, »çÁø, ¿µ»ó)´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× º¹»ç, ¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù.
ºäƼƮ·¡ºí´º½º´Â ÀÎÅÍ³Ý ½Å¹®À±¸®°·ÉÀ» ½ÇõÇϸç ÁؼöÇÕ´Ï´Ù.
Copyright © 2018 ~ ºäƼƮ·¡ºí´º½º All rights reserved.